Percorso di Anger Management (Metodo R.A.G.E.)
Ecco come riuscire a gestire la rabbia, in modo da sentirti libero/a dalle reazioni impulsive, con 10 incontri anche senza reprimere o sentirsi giudicati.
Perché questo percorso?
L’acronimo “R.A.G.E.” significa Riconoscimento, Accettazione, Gestione, Esperienza.
Richiede impegno, coraggio e desiderio di migliorare.
Ti accompagno dal sentirti in colpa al comprenderti senza giudicarti con 10 incontri personalizzati.
Questo percorso è per te se…
Hai dai 18 anni in su e senti di avere difficoltà nella gestione della rabbia
Spesso ti arrabbi e non sai bene perché
Vorresti non esplodere, ma senti che “è più forte di te”
Vuoi gestire meglio le tue reazioni così da farti ascoltare dalle persone
Desideri sentirti compreso e migliorare le tue relazioni
Cosa otterrai da questo percorso?
Diventare più consapevole
Migliorare il rapporto con te stesso/a e con le persone
Imparare a sentire e a comunicare ciò che senti
Creare il tuo modo di gestire la rabbia
Trovare l’equilibrio tra ciò che senti e le tue reazioni
Saper ascoltarti e calmarti anche nelle situazioni più difficili
👉 Fai il primo passo adesso
Inizia il tuo percorso di 10 incontri e scopri come trasformare le tue reazioni in consapevolezza, equilibrio e relazioni più sane
Michele Vaccaro – Psicologo/a
Professionista iscritto all'Albo degli Psicologi della Regione Toscana n. 9910
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